マイナスからゼロへ
ほぼ毎日更新中！？
ほぼ毎日更新中！？
継続は力なり
つくづく感じます。
ストレッチや同じ事の繰り返し。
それを地道にやっていくと筋肉が覚えてくれるそうです。
もしかしたら1番したくない事！！！
それが筋肉をしなやかな伸びのある状態に持っていけるような気がします。
寒くて身体が固まり気味な今こそストレッチ！！！
次回は1月18日にバレエストレッチ
筋肉を伸ばし、絞り、綺麗なスタイル、目指しましょう！！！
2012年01月14日（土）
No.761
(その他)
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